Shiatsu is een Japanse therapeutische techniek die gebaseerd is op de voorouderlijke grondslagen van de traditionele Chinese geneeskunde en Zen-filosofie. Het ziet de mens als een organisch geheel dat integraal deel uitmaakt van de natuur.

Shiatsu is een energieke lichaamsbenadering. Volgens de traditionele Oosterse gedachte zijn meridianen energielijnen die verschillende delen van het lichaam met elkaar verbinden. Energieblokkades en spanningspunten kunnen ons uiteindelijk ziek maken. De shiatsu-beoefenaar lokaliseert je blokkades en spanningspunten om deze te corrigeren en de energiecirculatie van het lichaam te herstellen, wat ook je zelfgenezend vermogen zal bevorderen. Shiatsu betekent letterlijk "vingerdruk". Deze druk van de vingers (soms vanuit de handpalmen, elleboog, knieën) wordt uitgeoefend op de verschillende meridianen, waardoor de energiecirculatie wordt gestimuleerd en het evenwicht tussen lichaam en geest wordt hersteld.

​

Shiatsu is in wezen preventief.  Het is het beste te gebruiken tijdens seizoensgebonden veranderingen, van verhoogde activiteit tot de eerste symptomen van ziekte, in posttraumatische periodes en in het bijzonder in periodes van stress.